Texte original (en français): Association 10 jours sans écrans.
L'association 10 Jours sans écrans coordine et dinamise cette initiative en France depuis 2018.
Le défi 10 Jours sans écrans est une initiative éducative et collaborative qui vise à réduire le temps passé devant les écrans de loisirs, comme la télévision, les jeux vidéo, les tablettes et les smartphones.
Il a été créé en 2003 par Jacques Brodeur, professeur d’éducation physique, au Québec. Le défi encourage les enfants, les adolescents, leurs parents et les enseignants à se déconnecter des écrans pendant 10 jours, dans le but de sensibiliser à l’impact des écrans sur la santé, le bien-être et la réussite scolaire.
L’objectif est de promouvoir des habitudes de vie plus saines, telles que l’activité physique, le sommeil, la lecture et les interactions familiales. Le défi inclut l’utilisation d’un carnet de bord où les enfants peuvent suivre leur progrès et accumuler des points chaque fois qu’ils se passent d’écran.
Il est conçu pour être un exercice collaboratif, impliquant l’école, les familles et parfois les collectivités locales, afin de créer un environnement propice à la déconnexion numérique.
Les effets du défi, tels qu’observés par les participants, incluent la réduction du temps d’écran, une amélioration du bien-être familial, une augmentation des interactions sociales et une prise de conscience accrue de l’impact des écrans sur la vie quotidienne.
Il s’inspire du Programme SMART développé par l’Université de Stanford, qui a montré des résultats bénéfiques similaires. Les participants sont encouragés à adopter une réflexion sur l’utilisation des écrans et à prendre conscience des conséquences d’un usage excessif.
