Texto original (en francés): Association 10 jours sans écrans.
La asociación 10 Jours sans écrans coordina y dinamiza esta acción en Francia desde 2018.
El reto de 10 Días Sin Pantallas es una iniciativa educativa y colaborativa que intenta reducir el tiempo de ocio frente a pantallas, como la televisión, los videojuegos, las tabletas y los móviles.
Fue creado en 2003 por Jacques Brodeur, profesor de educación física en Quebec. El reto anima a niños, adolescentes, sus padres y profesores a desconectarse de las pantallas durante 10 días, con el objetivo de concienciar sobre su impacto en la salud, el bienestar y el rendimiento académico.
El objetivo es promover hábitos de vida más saludables, como la actividad física, el descanso, la lectura y la interacción familiar. El reto incluye el uso de un cuaderno de vitacora donde los niños pueden hacer un seguimiento de su progreso y acumular puntos cada vez que se desconectan de las pantallas.
Está diseñado como un ejercicio colaborativo, que involucra a escuelas, familias y, en ocasiones, a comunidades locales, para crear un entorno propicio para la desintoxicación digital.
Los efectos del reto, según lo observado por los participantes, incluyen una reducción del tiempo frente a las pantallas, una mejora del bienestar familiar, una mayor interacción social y una mayor conciencia del impacto de las pantallas en la vida diaria.
Se inspira en el Programa SMART desarrollado por la Universidad de Stanford, que ha demostrado resultados beneficiosos similares. Se anima a los participantes a reflexionar sobre su uso de pantallas y a tomar conciencia de las consecuencias del uso excesivo.
